Спортивное питание от ironshop - безопасность и отличные результаты

Порой даже интенсивные тренировки не приносят желаемых и ощутимых результатов. Но это не повод для того, чтобы опустить руки или отказаться от физической нагрузки. Достаточно просто немного пересмотреть систему занятий и включить в свой рацион специальное спортивное питание.

Именно так я и сделал, не желая сдаваться перед лицом временных неудач. Для начала я решил ознакомиться с информацией по поводу биологических добавок и пришел к определенным выводам. От былого скептического отношения к ним не осталось и следа. Ведь даже когда речь заходит о самых обычных продуктах, мы понимаем, что можно есть свежие и полезные для здоровья блюда или же отдавать предпочтение так называемой «мусорной еде». И в том, и в другом случае вы утолите голод. Но второй вариант рано или поздно приведет к ожирению, нарушению иммунитета и другим проблемам.

Точно так же и со спортивным питанием. Можно ориентироваться на неправдоподобно низкую цену, забывая про бесплатный сыр в мышеловке. Можно приобретать продукцию от неизвестных брендов и удивляться отсутствию динамики в результатах.

Мои друзья, имеющие гораздо больший опыт в этом вопросе, посоветовали интернет-магазин спортивного питания ironshop. Именно здесь, по их словам, они нашли эффективные и безопасные продукты, гарантирующие повышение результативности тренировок и достижение отличной формы. При приеме продуктов из этого магазина не было зафиксировано никаких побочных эффектов или аллергических реакций. Объяснение простое:

а) спортивное питание, предлагаемое Ironshop, изготавливается только из натуральных ингредиентов без вредных или опасных для здоровья примесей;

б) в основе ассортимента продукция брендов с отличной репутацией, давно работающих на рынке: Power Pro, Nutrex, Prolab, BioTech, American Muscle, BSN и других. К любому из продуктов прилагается гигиенический сертификат, гарантирующий их безопасность.

Обратившись в Айроншоп, я по достоинству оценил внушительный и постоянно пополняемый актуальными новинками ассортимент. Помимо этого, еще и возможность проконсультироваться по поводу выбора добавки для той или иной цели и оптимальной дозировки. Очень полезной оказалась информация о том, когда лучше принимать каждую из добавок для достижения максимально возможного результата.

Возможные варианты:

  1. Утром.
  2. В течение суток вместе с едой или в промежутках между трапезами.
  3. За 40-60 минут до тренировки.
  4. Непосредственно перед занятиями спортом.
  5. Во время тренировки или после нее.
  6. Перед сном.

Виды спортивного питания и польза от него

Прием витаминно-минеральных комплексов в течение дня позволит повысить работоспособность и устойчивость организма к высокому уровню нагрузок. Протеины способствуют синтезу и восстановлению мышечной ткани. Аминокислоты, принимаемые перед тренировкой, восполняют их дефицит в клетках мышц. Углеводные энергетики восстанавливают равновесие нервной системы и стимулируют её.

Спортивное питание, принимаемое в правильное время, зарядит энергией и позволит добиться таких результатов, на которые вы даже и не рассчитывали. Говорю об этом на основании собственного опыта.

  1. Гейнеры, принимаемые с водой, соком или молоком, насыщают рацион калориями. Углеводы и аминокислоты, входящие в их состав, поступая в организм перед тренировкой, позволят выдерживать большие нагрузки. После занятий спортом компенсируют дефицит углеводов и белков, способствуя росту мышечной массы. Создается углеводное и протеиновое «окно».
  2. К основным элементам, влияющим на нормальное состояние организма, относятся аминокислоты. Поэтому необходимо постоянно компенсировать их дефицит. Прием аминокислот перед тренировкой и после нее, позволит восстановить мышечную ткань в условиях интенсивных нагрузок, в течение дня позволит уменьшить катаболизм.
  3. Протеиновые препараты — идеальный поставщик белка в организм, для усвоения которого требуется минимум времени. Простота применения позволяет принимать их в самый эффективный отрезок дня, в том числе и для увеличения количества приемов пищи. Достаточно развести в жидкости необходимую порцию препарата. Перед сном лучше всего принимать казеин для поддержания необходимого баланса аминокислот. После тренировки и до нее, оптимальным выбором является сывороточный изолят.
  4. Такая добавка, как креатин, позволяет быстро увеличить мышечную массу, повысить устойчивость к большим нагрузкам. В отличие от применяемых с этой целью стероидов, креатин, содержащийся в добавках от Айроншоп, безопасен для здоровья и очень эффективен.

Могу сказать точно: прием спортивного питания от ironshop.com.ua позволил мне не только добиться значительного прогресса в тренировках, но и поправить собственное здоровье. Если вы хотите того же самого, присоединяйтесь.

Опубликовано 11 ноября 2016

"Футбол ЮФО-СКФО" официальный сайт Межрегиональной общественной организации "Союз федераций футбола Южного и Северо-Кавказского федеральных округов". Публикации материалов, фото на других интернет-ресурсах возможны при наличии активной ссылки на www.footballufo.ru. Сотрудничество, реклама, обмен ссылками, заявки на опубликование статей и турниров Е-mail: korr_n_don@mail.ru
Сайт является частной интеллектуальной собственностью © Колбасин В.Г. 2004-2017.

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru