Полузащитник «Ростова» Александр Шешуков — футболист опытный, прошедший на своем футбольном веку множество предсезонных сборов. О том, как ему работалось раньше, и как работается сейчас вдали от родины, он рассказал в интервью корреспонденту «ФК».
— Александр, «Ростов» находится в Эмиратах всего неделю, а у команды уже было два выходных дня. Это не выбивает из тренировочного ритма?
— Вовсе нет. На тренировках мы получаем достаточную нагрузку, выполняем большой объем работы, так что время для отдыха и восстановления тоже необходимо.
— Как проводите выходные на сборах?
— Все ребята по-разному. Кто-то выбирается на прогулку, а кто-то остается в гостинице и занимается своими делами. Я, например, в выходной, который был вчера (22 января. – Прим. В.Ш.) предпочел первый вариант и отправился в Дубаи, прогулялся по городу, походил по магазинам, так сказать, проветрился.
— Впереди у вас первый в этом году контрольный матч. Согласны с тем, что спарринги на сборах – своего рода поощрение, «десерт» для футболистов?
— Да. Все-таки ежедневные тренировки – это одно, а игры, по которым успели соскучиться, – совсем другое. Благодаря этим матчам удается немного переключиться, ведь они вносят элемент разнообразия в работу.
— Что для вас самое сложное на сборах?
— Находиться длительное время вдали от семьи. Ну и нагрузки на первых порах переносятся непросто, ведь во время отпуска организм отвыкает от такого режима работы.
— Что труднее – первая стадия, как это прежде называлось, «предсезонки», или окончание?
— В конце сложнее. В этот период уже накапливается усталость и ждешь – не дождешься, когда же все это кончится и придет пора официальных матчей. Но тут, понимаете, многое зависит от психологии, поэтому нужно уметь себя правильно настраивать.
- Сборы – это важнейшая и неизбежная составляющая нашей работы, поэтому перед их началом и по ходу необходимо рассуждать примерно так: каждый сбор – это всего лишь две недели, которые очень быстро пролетят.
А если думать: ах, какой ужас, это же целых две недели, потом еще две, и еще две, то, конечно, нормального настроя не получится и время будет тянуться долго-долго. В общем, все зависит от внутреннего настроения человека. Это как тот стакан, который для оптимистов наполовину полон, а для пессимистов наполовину пуст. Я отношу себя к оптимистам и никогда не ропщу.
— Некоторые тренеры позволяют футболистам взять с собой на сборы членов семьи. На ваш взгляд, это правильно, присутствие родных не отвлекает от работы?
— Ни в коей мере. Просто нужно уметь распределять свое время, чтобы одно не мешало другому. А так, когда, допустим, жена и дети живут с тобой по соседству, это же здорово, ты не чувствуешь себя оторванным от семьи на длительный срок.
— Вы работали со многими наставниками. У кого были самые тяжелые сборы?
— Мне повезло – с тренерами-инквизиторами, которые, как говорится, дают игрокам прикурить, я не сталкивался. Да и вообще, как мне кажется, сейчас современные специалисты уже не помешаны на том, чтобы гонять футболистов до такой степени, чтобы они падали от усталости, не помня себя. Нынче есть иные способы приведения спортсменов в боевую форму – и устраивать для этого три-четыре тренировки в день вовсе не обязательно.
— А говорят, Сергей Павлов, у которого вы играли в «Луче-Энергии», в этом плане был крут.
— Не могу с этим согласиться. Да, нагрузки он давал приличные, но как без них? У Божовича, между прочим, мы тоже не в доме отдыха находимся, хотя со стороны может показаться, что у него все легко и просто. Ничего подобного!
Просто у Миодрага такой стиль работы, что нагрузки повышаются из цикла в цикл, а не наоборот. Беговой работой ведь тоже можно заниматься по-разному: один вариант – наматывать бесконечные круги, другой – все упражнения выполнять с мячом.
— Мяч для футболистов на сборах – лучший друг?
— Конечно. И здесь, в Эмиратах, главный тренер нас общения с ним не лишает. Что, конечно, не может не нравиться.
— Юмор Божовича помогает вам проще переносить все тяготы трудовых будней?
— Так ведь с улыбкой и работается легче! Миодраг обладает потрясающим чутьем и вворачивает свои шутки именно в те моменты, когда это особенно необходимо, таким образом снимая общее напряжение и поднимая настроение тем, кому особо тяжко.
— Замкнутое пространство отеля не давит на вас?
— Да ведь я уже об этом сказал – нужно уметь себя настраивать на позитивную волну, не выдумывать самому проблемы, и тогда не будет никаких страданий. Тем более что в Абу-Даби у нас просто идеальные условия для работы – великолепная гостиница, отличное питание, шикарные поля. Поэтому грешно было бы на что-то жаловаться и привередничать.
Виктор Шпитальник, «Футбольный курьер» от 24 января 2013