Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
  • О Нас
  • Контакты
  • Реклама
  • 3 Лига ЮФО-СКФО 2025
  • U-13 2012 г.р. (2025)
  • U-14 2011 г.р. (2025)
  • Соревнования 2024
  • 3 Лига ЮФО-СКФО 2025
  • U-13 2012 г.р. (2025)
  • U-14 2011 г.р. (2025)
  • Соревнования 2024
No Result
View All Result
Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
Главная СПОРТ

Польза морепродуктов

admin от admin
21.11.2021
в СПОРТ
Польза морепродуктов
0
Поделились
43
Просмотров
ПоделитьсяПоделитьсяПоделиться

На протяжении всей своей жизни человек стремится к долголетию и поддержанию своего здоровья на должном уровне. А сегодня в век геномодифицированных продуктов и плохой экологии это делать все сложнее, поскольку домашнее молоко или творог невозможно купить, живя в большом мегаполисе, как, впрочем, и приобрести только что сорванный огурец или помидор с грядки.

Поэтому многие из нас стараются пичкать себя различными биодобавками и делать свою пищу, как можно полезней, избавляясь от излишнего холестерина и жира в своем рационе.

Но даже, казалось бы, легкий салатик, может порой нанести непосильный удар нашей печени или пищеварительной системе, поэтому к выбору еды нужно относиться с особым вниманием.

Казалось бы, по – настоящему полезной и здоровой пищи, которая была бы легка и быстра в приготовлении, попросту не бывает. Ан, нет, таким блюдом может стать салат из морепродуктов.

Салаты из морепродуктов – это не только вкусная, но и полезная пища. Ведь все ингредиенты в таких блюдах богаты на витамины и микроэлементы, которые так необходимы современному человеку в наше непростое время.

К тому же салаты из морепродуктов прекрасно подойдут для рациона людей, которые боятся поправиться, поскольку морепродукты как таковые малокалорийны, и подобные салаты можно встретить во многих диетах.

Если говорить более конкретно о пользе морепродуктов, то в первую очередь хотелось бы отметить полезность мидий, которые улучшают обмен веществ и повышают тонус в целом. Креветки же богаты больше на кальций, протеин, белок и калий.

Любой салат из морепродуктов должен иметь в своем составе хотя бы один из следующих ингредиентов: рыба, кальмары, мидии, креветки, морская капуста или крабы.

Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Чтобы салат из морепродуктов в действительности оказался полезным необходимо готовить его исключительно из свежих продуктов. Ингредиенты не должны быть вторично заморожены, иначе они утеряют все свои витамины и питательные вещества.

Каждый из нас абсолютно по – разному относится к морепродуктам, кто – то предпочитает их потреблять в качестве деликатеса, а кто – то считает день прожитым напрасным, если он не побаловал себя креветками или крабами.

  • Однако как бы мы к ним не относились, но то, что они полезны, признать просто необходимо.

А если вы не любите их вкус и одна только мысль о креветках или кальмарах вызывает у вас отвращение, тогда вам нужно срочно попасть на один из кулинарных сайтов, хотя бы на nyam.ru и попробовать приготовить хотя бы один из предложенных рецептов на этом сайте. Будьте уверены, вы оцените их по достоинству!

Tags: Спортпит
ПоделитьсяПоделитьсяSend
admin

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Footballufo.ru - сайт в Южном и Северо-Кавказском федеральных округах России о футболе, спорте, здоровом образе жизни и туризме

Вопросы по рекламе
Связь
Е-mail: korr_n_don@mail.ru

18+

Карта сайта

Звонить в Федерацию футбола Ростовской области и МРО Федерацию футбола Южного и Северо-Кавказского федеральных округов по телефонам: +7(863)267-17-39 и +7(863)267-51-53.

© Footballufo.ru 2004-2025

No Result
View All Result
  • 3 ДИВИЗИОН 2025
  • Юноши 2012 2025 ВЛ
  • Юноши 2011 2025 ВЛ
  • Кубок РФС 2011 2025 ЮГ
  • LEON-2 Лига ДБ-1 2025
  • РПЛ 2024-2025
  • Фонбет-Кубок 24/25
  • ЧРО 2024 ВЛ
  • Турниры 2024
  • Реклама
  • О компании
  • Контакты

© Footballufo.ru 2004-2025

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru