Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
  • О Нас
  • Контакты
  • Реклама
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ЮНОШИ 2006 г.р.
  • ЮНОШИ 2007 г.р.
  • ПФЛ ЮГ
  • ТУРНИРЫ-2022
  • ЧМ-2022
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ЮНОШИ 2006 г.р.
  • ЮНОШИ 2007 г.р.
  • ПФЛ ЮГ
  • ТУРНИРЫ-2022
  • ЧМ-2022
No Result
View All Result
Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
Главная ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Зима — самое время попариться в русской бане

Банщик Эдуард Дудин с 20-летним опытом рассказал секреты того, как отдохнуть и париться в бане на дровах

admin от admin
17.01.2022
в ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Чем русская парная баня отличается от сауны

Специалист рассказал: чем русская баня отличается от сауны

1
Поделились
60
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Это не только приятная процедура, но и очень полезно для сердечно-сосудистой  системы. Корреспондент «Вечерней Москвы» узнал секреты банного дела.

Искусство укрощения дубового веника и пара Банщик Эдуард Дудин занимается своим делом больше 20 лет. Он поприветствовал меня и сразу предложил начать урок.

— Чтобы понять некоторые тонкости обращения с паром, надо испытать их на себе, — заявил Эдуард.

Понадеявшись на имеющийся опыт, я радостно ринулся в парную, и… через пять минут уже просил пощады. Банщик наддал пара и прошелся вениками по спине. Воздействие пара в русской парной ощущается совсем не так, как в привычной мне сауне.

Чем баня отличается от сауны

Эксперт Дудин объяснил отличия.

  • В русской парной бане приняты температура около 60 градусов и влажность 60 процентов. Сауна же нагрета от 80 до 100 градусов при влажности всего 5–10 процентов.

В сауне потеют, а в бане парятся и получают массаж вениками. Пару таких веников с дубовой листвой я и взял в руки, попробовав повторить показанные Дудиным движения. Но банщик тут же остановил меня: сначала каждый веник надо проверить на гибкость и осмотреть, чтобы на нем не было сучков.

Хлестать веником живого человека мне не доверили, так что мастерство банщика пришлось испытать на скамейке.

Вспоминаю, как работал веником Эдуард, и прохожусь двумя «снарядами» (по одному в каждой руке) от условных «ног» до «спины» скамьи.

Парение всегда начинают с ног.

— Забыл пару поддать, — напомнил мне Эдуард и, взяв в руки веник, показал, как с его помощью, словно опахалом, нужно «забирать» пар сверху и нагнетать к человеку.

Оказалось, что за одно занятие банщиком не стать — слишком много нюансов. По словам Дудина, на освоение мастерства банщика требуется пара лет практики. Но оно того стоит, ведь баня — это и здоровье, и удовольствие.

Банщик должен уметь

Быть настоящим банщиком — настоящая наука.

  1. Банщик должен уметь оказывать первую помощь. Для работы обязательны начальные знания по медицине и анатомии.
  2. Банщик должен знать разнообразные методы использования веника для прогрева организма, нагнетания паром и для массажа похлопыванием.
  3. Еще важно владеть способами управления температурой в парилке и знать, как использовать пар на травах.

Автор Vm.ru, опубликовано 16 января 2022

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Как девушке дарить цветы на 8 марта и сэкономить на букете

Зима — самое время попариться в русской бане

Сон и зарядка вернут к  рабочему распорядку

Похудение: чем опасны диеты, нужно ли быстро худеть

Детская игрушка поп-ит (пупырка): есть ли польза, что это такое?

Tags: здоровая жизнь
ShareTweetShare
admin

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Блог о футболе в Южном и Северо-Кавказском федеральных округах


Вопросы по рекламе

344082; город Ростов-на-Дону
ул.Суворова,91
тел. 8(863)251-08-67,
Е-mail: korr_n_don@mail.ru

Футбол ЮФО-СКФО

СТАВКИ НА СПОРТ
1WIN в Азербайджане

© Колбасин В.Г. 2004-2022

No Result
View All Result
  • 3-й ДИВ. ЮФО-СКФО 2022
  • ФИНАЛ РФ 2005 г. ЯРОСЛАВЛЬ
  • ФИНАЛ РФ 2008 г. САРАНСК
  • ЮНОШИ ЮФО-СКФО 2006 г.
  • ЮНОШИ ЮФО-СКФО 2007 г.
  • РО ВЫСШАЯ ЛИГА 2022
  • 1 ЛИГА РО СЕВЕР 2022
  • 1 ЛИГА РО ЦЕНТР 2022
  • 1 ЛИГА РО ВОСТОК 2022
  • 1 ЛИГА РО ЗАПАД 2022
  • РО ВЕТЕРАНЫ 35 +
  • РО КУБОК ПОБЕДЫ 2022
  • ТУРНИРЫ 2022
  • РПЛ
  • БЕТСИТИ КУБОК РОССИИ
  • ФНЛ-2 ПФЛ ЮГ
  • ФНЛ-1
  • ЛИГА ЕВРОПЫ УЕФА
  • ЛК УЕФА
  • ЧМ-2022 ГРУППЫ
  • ЛЧ УЕФА
  • МЧЕ ЕВРО-2023
  • ЛИГА НАЦИЙ УЕФА 22/23
  • ЕВРО-2024
  • ЧМ 2022 ОТБОР ЕВРОПА
  • РЕКЛАМА
  • О НАС
  • КОНТАКТЫ

© Колбасин В.Г. 2004-2022

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru