Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
  • О Нас
  • Контакты
  • Реклама
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ЮНОШИ-2010
  • ЮНОШИ-2009
  • ЮНОШИ-2008
  • ЮНОШИ-2007
  • ТУРНИРЫ 2023
  • TELEGRAM
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ЮНОШИ-2010
  • ЮНОШИ-2009
  • ЮНОШИ-2008
  • ЮНОШИ-2007
  • ТУРНИРЫ 2023
  • TELEGRAM
No Result
View All Result
Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
Главная ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Зима — самое время попариться в русской бане

Банщик Эдуард Дудин с 20-летним опытом рассказал секреты того, как отдохнуть и париться в бане на дровах

admin от admin
12.12.2022
в ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
Чем русская парная баня отличается от сауны

Специалист рассказал: чем русская баня отличается от сауны

1
Поделились
117
Просмотров
Share on FacebookShare on Twitter

Это не только приятная процедура, но и очень полезно для сердечно-сосудистой  системы. Корреспондент «Вечерней Москвы» узнал секреты банного дела.

Искусство укрощения дубового веника и пара Банщик Эдуард Дудин занимается своим делом больше 20 лет. Он поприветствовал меня и сразу предложил начать урок.

— Чтобы понять некоторые тонкости обращения с паром, надо испытать их на себе, — заявил Эдуард.

Понадеявшись на имеющийся опыт, я радостно ринулся в парную, и… через пять минут уже просил пощады. Банщик наддал пара и прошелся вениками по спине. Воздействие пара в русской парной ощущается совсем не так, как в привычной мне сауне.

Чем баня отличается от сауны

Эксперт Дудин объяснил отличия.

  • В русской парной бане приняты температура около 60 градусов и влажность 60 процентов. Сауна же нагрета от 80 до 100 градусов при влажности всего 5–10 процентов.

В сауне потеют, а в бане парятся и получают массаж вениками. Пару таких веников с дубовой листвой я и взял в руки, попробовав повторить показанные Дудиным движения. Но банщик тут же остановил меня: сначала каждый веник надо проверить на гибкость и осмотреть, чтобы на нем не было сучков.

Хлестать веником живого человека мне не доверили, так что мастерство банщика пришлось испытать на скамейке.

Вспоминаю, как работал веником Эдуард, и прохожусь двумя «снарядами» (по одному в каждой руке) от условных «ног» до «спины» скамьи.

Парение всегда начинают с ног.

— Забыл пару поддать, — напомнил мне Эдуард и, взяв в руки веник, показал, как с его помощью, словно опахалом, нужно «забирать» пар сверху и нагнетать к человеку.

Оказалось, что за одно занятие банщиком не стать — слишком много нюансов. По словам Дудина, на освоение мастерства банщика требуется пара лет практики. Но оно того стоит, ведь баня — это и здоровье, и удовольствие.

Банщик должен уметь

Быть настоящим банщиком — настоящая наука.

  1. Банщик должен уметь оказывать первую помощь. Для работы обязательны начальные знания по медицине и анатомии.
  2. Банщик должен знать разнообразные методы использования веника для прогрева организма, нагнетания паром и для массажа похлопыванием.
  3. Еще важно владеть способами управления температурой в парилке и знать, как использовать пар на травах.

Автор Vm.ru, опубликовано 16 января 2022

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

11 аналогов российской виагры для мужчин

БАДы: как принимать биодобавки без вреда для здоровья

Фитнес-клубы возвращаются к формату «качалок»

Зима — самое время попариться в русской бане

Меню на Новый год от эксперта диетолога: вкусно и полезно!

Tags: здоровая жизнь
ПоделитьсяTweetПоделиться
admin

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Footballufo.ru - сетевое издание (16+) в Южном и Северо-Кавказском федеральных округах России о футболе, спорте, здоровом образе жизни и туризме

СМИ - свидетельство Эл № ФC77-83592 26.07.2022

Вопросы по рекламе

344002, Ростовская область
город Ростов-на-Дону
ул. Московская, д. 53, оф. 501
Тел./факс +7(863)262-02-84
Е-mail: korr_n_don@mail.ru

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Мелбет зеркало

Футбол ЮФО-СКФО

16+

© Колбасин В.Г. 2004-2023

No Result
View All Result
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ТУРНИРЫ 2023
  • ЮНОШИ ЮГ 2010 г.р.
  • ЮНОШИ ЮГ 2009 г.р.
  • ЮНОШИ ЮГ 2008 г.р.
  • ЮНОШИ ЮГ 2007 г.р.
  • 2 ЛИГА ПФЛ ЮГ 2023
  • РПЛ 2022/2023
  • КУБОК РОССИИ 2023
  • РО ВЫСШАЯ ЛИГА
  • РО 1 ЛИГА ЦЕНТР
  • РО 1 ЛИГА ЗАПАД
  • РО 1 ЛИГА ВОСТОК
  • РО 1 ЛИГА СЕВЕР
  • КУБОК ГЕТМАНОВА 2023
  • РЕКЛАМА
  • О НАС
  • КОНТАКТЫ
  • TELEGRAM

© Колбасин В.Г. 2004-2023

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru