Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
  • О Нас
  • Федерация
  • Контакты
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ПФЛ ЮГ
  • КУБОК РОССИИ
  • РПЛ
  • ЕВРО-2021
  • ЧМ-2022 ОТБОР
  • ТУРНИРЫ
  • ВИДЕО
  • 3 ДИВИЗИОН
  • ПФЛ ЮГ
  • КУБОК РОССИИ
  • РПЛ
  • ЕВРО-2021
  • ЧМ-2022 ОТБОР
  • ТУРНИРЫ
  • ВИДЕО
No Result
View All Result
Футбол ЮФО-СКФО
No Result
View All Result
Home ПИСЬМО

Особенности спортивного питания – гейнеры

admin автор admin
22.11.2019
Раздел ПИСЬМО
0
Особенности спортивного питания – гейнеры
FacebookTwitter

Благодаря правильному рациону в бодибилдинге, а также других силовых видах спорта значительных результатов могут достичь и имеющие худощавое телосложение люди. Прием гейнеров и регулярные физические нагрузки в сочетании дают возможность получить очень хороший результат. Тело будет в отличной форме, мышечная масса будет нарастать быстро.

В качестве дополнительного источника энергии качественный гейнер способен помочь решить множество задач. С его помощью восстанавливают силы после тренировок, контролируют вес. Для большинства спортсменов сегодня вопрос о том, где купить гейнер в Уфе, никаких затруднений не вызывает. Если правила приема соблюдать четко, на заметный результат и быстрый эффект можно определенно рассчитывать.

Цель применения гейнеры, их свойства, а такжегде купить гейнер в Уфе, стоит изучить заранее. Атлетическое телосложение такие добавки помогают формировать достаточно хорошо, поскольку увеличивают мышечную массу. Гейнер – смесь белков и углеводов, которая способствует восполнению запасов энергии и набору веса. Это спортивное питание является очень эффективным, поскольку сочетание протеина и углеводов дает действительно хороший результат.

В сложно-координационных и прочих видах спорта, единоборствах, силовом тренинге, бодибилдинге калорийные смеси используются весьма широко и уже достаточно давно. Первые добавки такого типа состояли из сахаров и жиров. Одна порция их имела энергетическую ценность до трех тысяч калорий. На данный момент гейнер делают с добавлением полезных веществ, которые оказывают положительное влияние на рост мышечной массы, дополняя высокоочищенный белок и углеводы.

Для многих спортсменов сложно за короткий срок набрать нужный им вес, если изначально в теле присутствует минимум жировых отложений из-за быстрого обмена веществ. В таком случае гейнеры в качестве спортивного питания подойдут как нельзя лучше. Нужно будет употреблять калорийную пищу, посещать регулярно спортивный зал, а также включить в рацион дополнительные белково-углеводные смеси. Подвергающиеся продолжительным аэробным нагрузкам спортсмены с удовольствием используют такие препараты.

Гейнеры для них становятся ценным источником энергии, благодаря которому после соревнований, игр, интенсивных тренировок силы можно восстановить максимально быстро. При этом употреблять такие добавки не рекомендуется людям, которые склонны к полноте. Для них предлагаются другие смеси, в которых к белкам добавляют медленные виды углеводов.

Опубликовано 3 октября 2016

Тэги: бодибилдингкультуризмспортпит
admin

admin

Discussion about this post

Сайт Футбол ЮФО-СКФО

Межрегиональная общественная организация «Союз федераций футбола Южного и Северо-Кавказского федеральных округов»


Вопросы по рекламе

Адрес

344082; город Ростов-на-Дону
ул. Красноармейская, 68
тел. 8(863)267-17-39,
Е-mail: korr_n_don@mail.ru

Партнеры

Футбол ЮФО-СКФО

Футбол ЮФО-СКФО

© Колбасин В.Г. 2004-2021

No Result
View All Result
  • ТУРНИРЫ
  • 3 ДИВИЗИОН
  • РПЛ
  • КУБОК РОССИИ
  • ПФЛ ЮГ
  • РО ВЫСШАЯ
  • КОМАНДЫ
  • ВИДЕО
  • ЕВРО-2021
  • ЧМ-2022 ОТБОР
  • О НАС
  • РЕКЛАМА
  • ФФ ЮФО-СКФО
  • КОНТАКТЫ

© Колбасин В.Г. 2004-2021

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru